Durante la terapia individual te guiaré a través del proceso de cambio. Te ayudaré a concretar tus objetivos, en un espacio y un contexto en el que puedas sentirte seguro, escuchado y comprendido.
Mi objetivo es, mediante terapia, ayudarte a resolver tus problemas en el mínimo número posible de sesiones.
A proporcionarte los recursos y la confianza necesarios para que los cambios sean duraderos y profundos.
El proceso terapéutico se basa principalmente en la Terapia Breve y Estratégica, así como en la Terapia Centrada en Soluciones. Aunque también puedo usar otros recursos basados en la Psicoterapia Integradora o la Programación Neurolingüística y técnicas como la Estimulación Bilateral (EMDR).
Las soluciones a tus dificultades no tienen por qué ser tan complicadas y difíciles como los problemas que te han traído hasta aquí. Juntos encontraremos soluciones creativas para recuperar tu bienestar.
¿Te sientes abrumado por la ansiedad, la depresión, las obsesiones o las fobias? No estás solo. Como psicólogo especializado en trastornos de ansiedad, te daré las herramientas necesarias para recuperar tu bienestar emocional de forma efectiva. A través de un enfoque innovador, orientado a soluciones, trabajaremos juntos para desarrollar estrategias prácticas que te permitan retomar el control.
Mis sesiones personalizadas están diseñadas para ofrecerte un espacio seguro, libre de juicios, donde podrás expresarte con total libertad. Deja que mi experiencia en psicoterapia te guíe en este proceso para que puedas volver a disfrutar de tu vida..
Ofrezco sesiones de terapia individual tanto presenciales como online, proporcionando flexibilidad para adaptarse a tu ritmo de vida. La terapia online es una excelente opción que te permite recibir apoyo profesional sin tener que preocuparte por el tiempo de desplazamiento, permitiéndote integrar fácilmente el cuidado de tu salud mental en tu agenda diaria.
La principal diferencia radica en el formato de las sesiones. Mientras que la terapia presencial se lleva a cabo en mi consultorio en Canet de Mar, Barcelona, la terapia individual online se realiza a través de videoconferencia. Ambas modalidades ofrecen resultados efectivos y un espacio seguro para abordar tus preocupaciones emocionales.
Sin embargo, la terapia online permitee acceder a la ayuda psicológica desde cualquier lugar, lo que puede ser especialmente beneficioso si tienes dificultades para desplazarte, quieres ahorrar gastos y tiempo o sí prefieres la comodidad de recibir terapia desde casa.
En nuestra primera sesión, dedicaré tiempo para entender tus necesidades y establecer objetivos claros para tu proceso terapéutico. Este es un paso fundamental para asegurar que cada sesión sea efectiva y centrada en tus metas y necesidades.
La terapia individual, tanto online como presencial, puede ayudarte a superar una amplia gama de problemas, como ansiedad, depresión, fobias, obsesiones, baja autoestima, problemas de pareja, dificultades en el trabajo, etc. Como psicólogo especializado en Canet de Mar, Barcelona puedo ofrecerte un tratamiento personalizado y adaptado a tus necesidades específicas.
